Как безболезненно пережить переезд

Каждый хотя бы раз в жизни переезжает в другое место. Народная мудрость гласит, что простой переезд равен двум пожарам. Поэтому все переживают о том, можно ли переехать, не превратив своё жилище в пепел. Переезд приносит массу хлопот. Приходится менять собственные привычки и отходить от привычного жизненного уклада, затем проходить длительную адаптацию на новом месте. Для того чтобы пережить этот жизненный период благоприятно, нужно разработать тщательную стратегию перемещения. Пережить переезд в другой город не так уж и сложно, если следовать советам профессионалов. Как пережить переезд, если предстоит изменить абсолютно все в своей привычной жизни?

image

Как избежать стресса при переезде

Как справиться с волнением

Такой вопрос волнует всех, кто планирует переезд: и молодёжь, съезжающую от родителей, и зрелых людей, и успешных бизнесменов. Переезд в совершенно новое для человека место и последующую смену работы связывают с сильнейшим стрессом. Чтоб справиться с волнением, нужно взять лист бумаги и написать на нём позитивные аспекты переезда, например:

  • возможность завести новых друзей;
  • получить опыт и новые ощущения;
  • возможность стать независимым человеком;
  • сменить тихий городок на мегаполис.

Этот список нужно хорошо изучить, а ещё лучше повесить на видное место, таким образом можно убедить себя, что все не так уж и страшно.

Для того чтобы избежать лишнего стресса от переезда, нужно все хорошо спланировать. С помощью этого вы не забудете взять нужные вещи. В новом городе как можно чаще нужно ходить на всевозможные выставки, экскурсии и прогулки. Так можно отвлечь себя от грустных мыслей и обзавестись новыми знакомыми.

image

Переезд вместе с детьми

Если переезд планируется вместе с детьми, то следует вовлечь их в обустройстве нового жилья. Надо проводить со своим чадом больше времени, говорить о преимуществах жизни в новых обстоятельствах, именно это сыграет ключевую роль в процессе его адаптации.

Обязательно нужно взять с собой то, что вызывает ассоциации с домашним уютом и спокойствием. Это могут быть декоративные подушки, ночник, сувениры, ваза, любимый цветов и т. д. Такие вещи на уровне подсознания действуют на психику человека и помогут быстрее адаптироваться в новой среде. В необжитом месте эти предметы будут вызывать ассоциации с домом и душевным теплом.

Мнение врачей:

Переезд – это стрессовое событие, которое может сильно повлиять на психическое и физическое состояние человека. Врачи рекомендуют следующие способы, чтобы сделать переезд менее болезненным. Важно заранее планировать все этапы переезда, чтобы избежать стресса и хаоса в последний момент. Поддержка близких и друзей также играет важную роль – разделение обязанностей и эмоциональная поддержка помогут справиться с нагрузкой. Не забывайте об умеренном физическом упражнении и здоровом питании, чтобы поддержать свой организм во время переезда. Важно помнить, что забота о себе и своем здоровье – залог успешного и безболезненного переезда.

ЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ УПРОСТЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ * 15 ЛАЙФХАКОВ, которые облегчат ваш ПЕРЕЕЗД * BubenittaЛАЙФХАКИ, КОТОРЫЕ УПРОСТЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ * 15 ЛАЙФХАКОВ, которые облегчат ваш ПЕРЕЕЗД * Bubenitta

Если вы переезжаете от родителей

Если вы не знаете, как преодолеть переживания, когда происходит переезд от родителей, то стоит взять во внимание следующее. Когда близкий человек остаётся дома один, то можно купить ему собаку или другое домашнее животное. Тогда ему будет, о ком заботиться, что позволит ему легче пережить разлуку. Нужно систематически звонить родному человеку, рассказывать о своей жизни, о своих успехах. Особенно сложно адаптироваться к переменам родителям, если их дети уезжают от них.

Часто люди старшего поколения плохо разбираются в технике, тогда правильным будет терпеливо пояснить им, как пользоваться гаджетом. В первое время постарайтесь изучить город и рассказать родственникам о его прелестях, постарайтесь убедить их в том, что вам хорошо в новом городе.

Если переезд вызывает много негативных эмоций или стресс, то это можно скорректировать приёмом успокоительных препаратов, но не стоит забывать, что для их применения необходима консультация доктора.

Опыт других людей

Переезд – это всегда стрессовое событие, но с правильным подходом его можно сделать более гладким. Люди, пережившие множество переездов, советуют начать подготовку заранее и составить план действий. Важно не откладывать упаковку до последнего момента и систематизировать вещи. Полезно также изучить новое место заранее, чтобы адаптация прошла легче. Не стоит забывать о поддержке близких – помощь и поддержка друзей и семьи сделают переезд менее тяжелым. Важно помнить, что переезд – это новая возможность для перемен и роста, поэтому стоит относиться к нему с позитивом и открытостью.

Страх переезда или страх перемен.Страх переезда или страх перемен.

Смена места жительства

Зачастую стресс при переезде в новую квартиру практически неизбежен, особенно если она находится в другом городе. Огромное количество времени, посвящённое сборам, потеря дорогих вещей – все это даёт волю лишним эмоциям. И это только минимальный список проблем, которые ожидают человека.

image

Переезд в другой город

Перед переменой места жительства тщательно обдумайте каждый свой шаг. Есть несколько принципов, которых важно придерживаться.

  1. Прежде всего, побеспокойтесь о времени. Если съехать с предыдущего жилища нужно не позже чем в воскресенье, то нельзя начинать сборы в субботу после обеда. Даже если у вас совсем немного вещей. Чем раньше вы начнёте подготовку, тем лучше для вас и ваших нервов.
  2. Мебель и технику рекомендуется упаковывать уже после того, как вы распределили по местам свои вещи. Стоит произвести оценку предметов, чтоб в спешке не захватить с собой ненужные вещи (бабушкин кардиган или набор журналов десятилетней давности). Для компактности нужно найти дома старые картонные коробки, если такие не сохранились, то возьмите подходящие в ближайшем магазине. Это очень удобно: можно разложить все в нужном порядке, подписать, где что находится. А старые чемоданы просто выбросьте и собирайте свои пожитки в упаковочные материалы.
  3. Переезд — это самое удобное время для избавления от хлама и утративших актуальность аксессуаров. Но, если переезд планируется с ребёнком, то нужно перевозить все его игрушки, иначе такая мелочь, как отправка на помойку старого плюшевого медведя, может привести к тяжёлой детской травме, которая может оставить свой след на долгие годы.

Перед началом сборов найдите бригаду хороших грузчиков, которые возьмут на себя самую тяжёлую часть переезда. А также нужно придерживаться таких советов:

  • документы собрать в одном месте;
  • долгохранящиеся продукты упаковать отдельно (консервы, кофе, крупы, чай);
  • нельзя перед переездом запасаться скоропортящимися продуктами (это неудобно);
  • вещи, что понадобятся в первые дни, упаковать отдельно;
  • на дни переезда не планировать ничего лишнего.

Сразу после переезда в другую квартиру не стоит разбирать все вещи сразу. Прежде всего в день приезда расставьте коробки по комнатам, где будут размещаться вещи, находящиеся в них. Посуде место на кухне, а одежде в спальне или гардеробе. Ни в коем случае нельзя переходить к распаковке новой коробки, пока старая не разобрана до конца. Это защитит вас от стресса и хаоса.

Частые вопросы

ТОП психологических проблем при переезде. Советы психолога.ТОП психологических проблем при переезде. Советы психолога.

Почему так трудно переезжать?

Переезд является сложным жизненным событием, которое может вызвать разные причины стресса, следовательно, переезд: Происходит из одного места жительства в другое, что сопровождается изменением окружения, включая разлуку с семьей, друзьями и знакомыми. Это может вызвать чувство утраты, ностальгии и одиночества.

Как справиться с депрессией после переезда в другой город?

Сохраните свою идентичностьРасширяйте круг общения и заводите новые связиПоддерживайте здоровый образ жизниПримите различия, чтобы адаптироваться к новой культуреНаполните слово «дом» новым смысломЕщё•7 окт. 2022 г.

Что нужно сделать в первую ночь в новой квартире?

В день переезда (не позднее, как хозяева проведут в новом доме первую ночь) нужно зажечь свечу и обойти все углы помещения. Лучше – читая при этом заговоры (ну, если вы их знаете и в них верите). А если нет – просто постойте в каждом углу по несколько секунд, и будет вам счастье!

Что нельзя оставлять при переезде?

Очень важной приметой считается – нельзя оставлять грязным жилище, откуда вы уезжаете, его необходимо обязательно убрать. Если есть старые ненужные вещи, битая, со сколами посуда вообще от них избавиться.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Заранее спланируйте переезд: составьте список необходимых дел, упакуйте вещи заранее, забронируйте транспорт и помощь друзей.

СОВЕТ №2

Организуйте систему маркировки коробок с вещами, чтобы было легко распаковать и найти необходимые вещи после переезда.

СОВЕТ №3

Не забывайте про эмоциональную сторону переезда: держите связь с близкими, найдите время для отдыха и расслабления во время этого напряженного периода.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации