Источники человеческих страхов

Откуда берутся страхи – извечный вопрос. Он заложен в людях еще с древних времен. Инстинкт самосохранения позволил человеку выжить в суровых северных климатических условиях, адаптироваться к жаре и спастись от диких животных. Страх – это двигатель прогресса. В попытках защитить себя от диких животных, природных катаклизмов, человек научился строить жилище. Все это делалось в попытках выжить. Сегодня ведутся исследования причин страха в экстремальных ситуациях, и выдвигаются теории о необходимости лечения патологических его проявлений. Каковы же первые признаки страха, и возможно ли с ним бороться?

image

Человек начинает переживать в момент угрозы для жизни

Модификация защитного механизма

Человек испытывает страх в момент угрозы жизни на протяжении миллионов лет. Сегодня отпала необходимость ударяться в бегство, бросаться в драку или не спать сутками, чтобы добыть еду и построить кров, поэтому нереализованная энергия стала распространяться на психологический уровень. Человек начал испытывать социальные переживания. В большинстве случаев стресс спровоцирован мнимой опасностью.

В результате нарушения работы ЦНС возникают фобии, тревога. Возникнуть чувство страха может у каждого, но далеко не у всех оно приобретает патологический характер с истериками, навязчивыми идеями и приступами паники. Возникают они при невротическом состоянии или же от сильного потрясения. Такие состояния необходимо лечить.

Избавиться от страха полностью невозможно. Нет человека, который ничего не боится, есть люди, которые привыкли смотреть в глаза своему испугу и не обращать на него внимания.

Страх – это наш защитный механизм, поэтому с ним нужно научиться жить и пользоваться им.

У некоторых бывает на душе «кошки скребут» и не хочется ехать в дальнюю поездку. При отказе от поездки человек узнает, что автобус попал в аварию. Это является ярким примером того, как можно пользоваться возможностями своего организма.

Мнение врачей:

Источники человеческих страхов могут быть разнообразными и влиять на психологическое состояние человека. Взгляд врачей на этот вопрос основан на медицинских знаниях и опыте работы с пациентами. Одним из основных источников страха является неопределенность будущего, особенно касающаяся здоровья. Люди часто испытывают тревогу из-за возможных болезней, результатов медицинских обследований или неизвестных симптомов. Кроме того, врачи отмечают, что социальные факторы, такие как страх перед критикой окружающих или потерей социального статуса, могут также способствовать возникновению страха у людей. Важно помнить, что понимание и учет этих источников страха позволяют врачам более эффективно помогать пациентам в преодолении их внутренних барьеров и стрессовых состояний.

На кого Даниил Страхов променял жену, с которой прожил 20 лет в бракеНа кого Даниил Страхов променял жену, с которой прожил 20 лет в браке

Когда это норма, а когда необходима помощь

image

Чувство тревоги со временем проходит

Невербальные признаки проявления паники — это легкая тревожность, которая со временем проходит, но оставляет опустошенность. Главные симптомы страха, являющегося патологией:

  • желудочный спазм;
  • тошнота;
  • диарея;
  • рвота;
  • головокружение;
  • речевые дефекты;
  • бессонница;
  • мания преследования.

Все это приводит к депрессивному состоянию. Человек пытается оградить себя от посещения многолюдных мест, замыкается в себе или агрессивно реагирует на любые попытки общения с ним. Постоянно возникают навязчивые мысли, которые не дают сосредоточиться на обычных делах.

Классификация

Причины фобий можно распределить на несколько групп.

  1. Биологическая, связанная с угрозой жизни.
  2. Социальная.
  3. Экзистенциальная, связанная с человеческой сущностью.

К социальным видам относят все ситуации, которые могут понизить самооценку человека, боязнь признаться в своих чувствах, выступать перед аудиторией, выглядеть нелепо, неумение общаться и подавать себя в обществе.

Причины возникновения фобий экзистенциального характера связаны с умственными способностями, размышлениями, которые постоянно терзают человека в процессе жизни. Сюда относится страх смерти, бессмысленность человеческого бытия и т. д.

image

Абсурдные страхи приводят к неправильной модели поведения

Кроме основных 3 групп, существуют промежуточные страхи, которые можно отнести сразу к 2 группам. Сюда относится боязнь заболеть, купаться в водоемах, летать на самолете и др.

По предварительному анализу и исследованиям у людей с фобическими расстройствами рефлексы утратили свой коэффициент полезности, и в результате негативного опыта сложилась неправильная линия поведения. Каждый человек опасается ядовитых змей и больших пауков, но бояться маленького жучка бессмысленно или же рационально бояться молнии, но боязнь грома является абсурдной.

ИСТОЧНИК / Смотреть весь фильмИСТОЧНИК / Смотреть весь фильм

Опыт других людей

Источники человеческих страхов – это книга, которая заставляет задуматься о глубоких чувствах и эмоциях. Люди, прочитавшие эту книгу, отмечают ее потрясающую способность проникнуть в самые темные уголки человеческой души. Она заставляет пересмотреть свои страхи и найти в них новый смысл. Многие отмечают, что после прочтения этой книги они стали более смелыми и уверенными в себе. Источники человеческих страхов – это не просто книга, это путеводитель к пониманию себя и окружающего мира.

Состояние страха

Проявляется фобия в состоянии страха. Негативная реакция на раздражитель – это норма, когда выступает в качестве адаптации, но при слишком выраженном проявлении, она лишает человека возможности здраво мыслить. Например, некоторые в стрессовой ситуации начинают быстро соображать, а кто-то впадает в ступор, теряет голос.

image

Психологический барьер, не позволяющий идти дальше

У людей с нервным расстройством возникает барьер страха, который не позволяет переступить через себя. Мозг начинает проецировать различные страшные картины, появляется одышка, усиливается потоотделение. Проявления с каждым разом усиливаются и затрудняют жизнь в привычном ритме.

Тайна человеческих страхов раскрыта. Часть 1. Елена СолнечнаяТайна человеческих страхов раскрыта. Часть 1. Елена Солнечная

Эмоциональная сторона страха

У каждого чувство страха проявляется по-разному. Для одних это двигатель, толчок к действию, а кто-то не может и шагу ступить потому, что мышцы скованы, а голос дрожит. Причины страхов у взрослых во многом зависят от культуры, темперамента, воспитания и восприятия мира. Чувство страха – это индивидуальное проявление, отражающее внешние и внутренние генетические особенности.

Страх относят к негативным эмоциям из-за физиологических проявлений, которые активизируются в процессе защитной реакции организма на раздражитель. За процесс страха отвечает симпатический отдел головного мозга. Он активизирует работу эндокринной системы, которая производит мощный выброс гормонов в кровь. Для обеспечения любой реакции организму необходима энергия, поэтому при ощущении страха резко усиливается обменный процесс.

Вся суть эмоции заключена в попытках организма оградить себя от негативного влияния, что заставляет избегать негативных ситуаций.

Паника

image

Защитная реакция на переутомление организма

Чувство страха не может возникнуть безосновательно. Проявление панического страха начинается после определенных психологических состояний, спровоцированных нарушениями в работе ЦНС:

  • тревожность;
  • стресс;
  • депрессия;
  • ипохондрия;
  • шизофреническое расстройство.

Причины страха кроются в подавленном состоянии психики. Находясь на пределе, организм на малейшую опасность выдает бурную реакцию, пытаясь защититься. Навязчивые мысли выбивают из колеи. Тревога и снижение иммунитета постепенно доводят состояние до неврастении, что и провоцирует возникновение панических атак.

Паническое состояние у людей невозможно спрогнозировать. Чем сильнее расстройство психики, тем интенсивнее и чаще будут проявляться панические приступы. Такие состояния возникают на фоне морального и физического переутомления. Приступы паники не могут исчезнуть сами по себе. Они требуют длительного комплексного лечения.

Лечение

Обыгрывание ситуаций и работа над ошибками

Первым делом проводится диагностика психического расстройства, в рамках которого бывают приступы. Появляются фобии при ряде соматических заболеваний, таких как астма, ишемическая болезнь сердца, артрит и пр. Страх может быть спровоцирован реакцией на жизненную ситуацию.

При панических расстройствах медикаментозное лечение вводится обязательно для расслабления нервной и мышечной системы. Если паника сопровождается диареей, вместе с седативными назначаются спазмолитические средства. Показан длительный прием антидепрессантов при навязчивых мыслях. В редких случаях назначают транквилизаторы, чтобы снять основные симптомы.

Главным в лечении остается устранение причин и коррекция поведения человека в стрессовой для него ситуации. Психолог разрабатывает специальную тактику, позволяющую человеку не убрать страх полностью, а привыкнуть жить с ним, не испытывая дискомфорта, поменять линию поведения.

Психотерапевтические упражнения и обучение релаксации является единственным методом, устраняющим все симптомы. Обычно занятия проводятся в группах. На начальных этапах люди рассказывают о своих чувствах и ощущения. Уже на 5-6 занятии можно предложить пациентам обыграть сцену из жизни, способную спровоцировать панику. Затем вновь проводится обсуждение и работа над ошибками. Каждый из участников предлагает свое решение проблемы.

В итоговой работе рассматривается весь спектр пройденного материала.

Заключение

Страх – главный двигатель прогресса. Иногда он доходит до патологических пределов, и тогда требуется лечение. Панические атаки значительно снижают качество жизни, заставляя отказываться от общения с другими людьми, занятия любимым делом.

Частые вопросы

Откуда у человека появляется страх?

Страхи –естественная часть человеческого опыта, которая может возникнуть из-за неопределенности, неизвестности или ощущения угрозы. Они возникают из различных источников. Пережитые травмы, особенно в раннем детстве, могут оставить свой след.

Какие страхи могут быть у человека?

· Автофобия — боязнь одиночества.Агорафобия — опасение открытых площадей или толп.Акрофобия — страх высоты.Антропофобия — страх перед людьми или обществом.Антрофобия — опасение цветов (растительности).Арахнофобия — боязнь пауков.Ачлуофобия — боязнь темноты.Ещё•27 мар. 2020 г.

Какие виды страхов выделяют?

Спокойствие. Когда человека ничто не беспокоит, у него нет каких-либо негативных предчувствий опасности, ему комфортно психологически, он пребывает в состоянии эмоционального покоя.Тревога. … Волнение. … Страх. … Испуг. … Ужас. … Паника. … Фобия.

Что может вызвать чувство страха?

Когнитивно сконструированные причины возникновения страха: чувство одиночества, отверженности, подавленности, угрозы самоуважению, чувство неминуемого провала, ощущение собственной неадекватности.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите свои страхи и попробуйте понять их источники. Чем точнее вы определите, что вызывает у вас страх, тем легче будет найти способы его преодоления.

СОВЕТ №2

Обратитесь к профессионалам – психологам или коучам, чтобы получить помощь в работе со своими страхами. Иногда важно иметь поддержку опытного специалиста.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации